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東方樂 - TW站»首頁 › 風輕雲淡 (心情版+生活分享) › 天機閣 (問答區+知識分享) › 男子做愛後肌肉酸痛是性生活過度嗎?

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[分享(轉傳)] 男子做愛後肌肉酸痛是性生活過度嗎?

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本帖最後由一山之松於 2018-10-12 11:12 編輯

在做愛後的第二天有些男子會出現肌肉酸痛，於是，他們就懷疑性生活過度了，究竟是不是這樣呢？

一般來講，如果只是輕度的肌肉酸痛，還會使人的心情舒暢，那就不是性生活過度的緣故，而是性生活時正常的生理反應。大家知道，在性生活中，隨着性要求提高，腹直肌、臀部肌群、手臂肌群、大腿肌肉和骨盆深部也相應增加運動。這些肌群的運動，一開始是隨意的，到後期就不是隨意的了。在性高潮時，由於肌肉過度勞累而產生痙攣性收縮，到第二天即表現為周身肌肉酸痛，而這在當時是不易被察覺的。實際上，這種肌肉酸痛會很快消失，對身體並無不良影響。為使酸痛更快消失，起床後伸展一下腰背，散散步，若能做下述運動則更好：採用腹式呼吸，手、腳、肩、膝、背盡可能用力，頭部向後，腰椎向前，臀部盡量後突，身體向後彎，反覆運動3～5分鐘。一般在活動後，肌肉酸痛現象可以消失，頓時感到輕鬆多了。

當然，如果肌肉酸痛持續時間較長，還伴有精神倦怠、頭暈目眩、心跳氣短等全身衰弱症狀，那就另當別論了，可能是房事過度或其他原因所致。

註:如果激烈運動過後所引發的肌肉酸痛，可買一杯新
鮮現榨的葡萄柚汁飲用，它可以加速乳酸的代謝，
此為小弟三鐵的朋友推薦。

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會不會是太久沒運動
肌肉緊繃造成的內

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謝謝分享
但還是要保持平日運動習慣

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持續的運動習慣才是最重要的

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發表於 2019-3-26 09:16:04 | 顯示全部樓層

原來如此，多謝大大解惑

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發表於 2019-10-16 22:28:31 | 顯示全部樓層

激烈運動當然會肌肉酸痛，有腳軟症狀才是，多吃海鮮補鋅

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應該太久沒有做了

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發表於 2020-6-9 16:52:56 | 顯示全部樓層

肌肉痠痛就是太久沒動到那些肌群啊長期才需注意吧

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原來是這樣，又增加了知識了

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原來如此，難怪都會酸酸的...

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原來如此增加了知識謝謝分享

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保持規率的運動肌肉自然會強化

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謝謝分享

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發表於 2020-11-22 22:32:43 | 顯示全部樓層

繼續鍛鍊就不會酸了，感謝分享

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謝謝分享
增加了知識

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