東方樂 - TW站»首頁 › 風輕雲淡 (心情版+生活分享) › 天機閣 (問答區+知識分享) › 起床就喝一杯溫水預防中風

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[分享(轉傳)] 起床就喝一杯溫水預防中風

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本帖最後由 hbyiseric 於 2017-7-25 19:57 編輯

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

清晨，喝水在胃內如同清潔劑，洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。

晨起先飲水，胃壁經過每日清晨的洗滌，自然會水到病除，滋潤身體，避免疾患，能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，防尿道感染，又可預防尿道結石。

還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

一個晚上人體流失的水分約有 450 毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分，早上喝水也要適量約 250 毫升，太多的話稀釋胃酸使早飯不容易消化也不好。

經絡拳建議：先漱一下口，然後喝水，漱口的話儘量用溫水，對口腔好。

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感謝hb大大的分享這個很受用喔～

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感謝 hbyiseric 知識分享

年輕的記憶，年老的回憶，諸事順其緣，輕鬆又自然。

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alive456

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感謝大大分享

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terryb

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我起床後都會先喝一杯開水，感覺真的有差

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qqqq5555

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我也是起床都喝一杯

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sfeng638

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這是清除宿便最好方式！請多分享！

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tatung

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發表於 2019-7-4 14:53:55 | 顯示全部樓層

謝謝分享
看起來真不錯

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發表於 2019-10-7 12:39:55 | 顯示全部樓層

這個之前有聽說，不過每天起床上班都來不及了，所以都忘記喝@@，謝謝分享了

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rvnk

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這個習慣我很早就有了,床邊放一罐水

起床就會喝,切記,水瓶口不要對嘴喝

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mem0329

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發表於 2019-12-22 15:35:27 | 顯示全部樓層

起床多喝水，睡前多喝水，保你活到老

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amore0723

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謝謝分享

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impreza925

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killfinger

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智智智

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發表於 2025-11-19 14:18:28 | 顯示全部樓層

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